31/12/15

PANDUAN CEGAH KENCING KOTOR


Kekerapan membuang air kecil bukan sahaja dialami oleh wanita hamil malah wanita yang tidak hamil juga. Bagi bakal ibu, mereka akan berhadapan dengan kebiasaan membuang air kecil pada minggu keenam kehamilan hingga berakhirnya trimester pertama. Ada juga yang mengalaminya ketika kandungan memasuki usia 12 ke 14 minggu.

Sebenarnya semasa hamil kandungan darah bakal ibu akan meningkat dua liter lebih daripada biasa. Tambahan darah ini digunakan untuk pembesaran rahim. Ia juga berfungsi membantu organ tubuh untuk bekerja lebih kuat, menggalakkan pertumbuhan jaringan payudara dan gusi ibu serta mengangkut oksigen dan makanan ke janin. Peningkatan jumlah darah yang mendadak ini mengakibatkan cecair yang perlu ditapis ginjal (buah pinggang) dikeluarkan daripada tubuh dalam bentuk air kencing. Manakala peningkatan jumlah darah yang berlaku di bahagian pinggul menyebabkan kantung rahim menjadi penuh dan perlu dikosongkan sekerapnya.

Ginjal dan saluran air kencing membesar kerana peningkatan kadar hormon progesteron yang berlaku sebaik-baik sahaja janin berada dalam kandungan. Begitu juga dengan ukuran rahim yang semakin membesar sehingga mendesak pundi kencing yang berada di bawah rahim. Akibatnya, daya menahan di bahagian pundi kencing menjadi berkurangan sehingga ia perlu kerap dikosongkan. Begitu juga dengan diabetes kehamilan yang berlaku sepanjang kehamilan juga menggalakkan wanita hamil kerap membuang air kecil.

Cara Mengatasi
Kita boleh mengurangkan kekerapan ke tandas pada waktu malam dengan minum banyak air pada waktu siang dan hanya minum sedikit air menjelang malam. Elakkan minum minuman yang bersifat diuretik seperti kopi dan teh kerana minuman sebegini hanya akan membuatkan kita lebih kerap membuang air.

Banyakkan minum air di siang hari dan kurangkan pengambilannya pada sebelah malam. Pastikan jumlah air yang diambil mencukupi. Sekiranya kita perlu berulang ke tandas, ia hanya akan dilakukan di siang hari dan bukannya pada sebelah malam sehingga mengganggu tidur. Pastikan pundi kencing kita benar-benar kosong setiap kali membuang air kecil.

Pastikan kita membuang air kecil sebelum pergi atau pulang dari tempat kerja agar kita tidak perlu bersusah payah mencari tandas ketika dalam perjalanan pergi dan balik.

Berhati-hati sewaktu membuang air kecil. Sekiranya kita merasakan seakan-akan terbakar pada alat sulit, ia merupakan tanda berlakunya jangkitan kuman pada saluran pundi kencing yang kerap berlaku kepada wanita hamil. Segera dapatkan nasihat daripada doktor jika mengalami masalah sedemikian.

Wanita hamil mudah mendapat kencing kotor atau jangkitan kuman.
Secara amnya, wanita lebih mudah menghidap penyakit kencing kotor berbanding lelaki kerana wanita mempunyai uretra (salur kencing) yang pendek dan berada berdekatan dengan dubur (anus). Wanita yang hamil pula mudah menghidap jangkitan kuman berbanding dengan wanita yang tidak hamil. Ini disebabkan perubahan hormon dalam wanita hamil.

Ketika hamil, tahap kandungan hormon yang tinggi menyebabkan kekuatan otot ureter dan pundi kencing bertambah lemah seterusnya menyebabkan ia merenggang dan melambatkan pengaliran air kencing. Pada masa yang sama, rahim yang membesar juga menekan ureter dari luar menyebabkan pergerakan air kencing bertambah tersekat.

Otot pada pundi kencing menjadi lemah dan tidak dapat mengempis dan mengeluarkan kesemua air kencing yang disimpannya. Ini memudahkan kuman yang berada di pundi kencing membiak. Malah air kencing wanita hamil lebih berasid dan lebih mengandungi gula (akibat perubahan hormon) seterusnya menyebabkan kuman bakteria lebih mudah membiak.

Oleh sebab faktor-faktor ini, wanita yang hamil mudah dijangkiti kencing kotor. Komplikasi kepada masalah ini ialah jangkitan kuman pada buah pinggang (dinamakan pyelonephritis). Ini ialah komplikasi yang serius semasa hamil. Jangkitan kuman itu boleh merebak ke seluruh peredaran darah dan boleh menyebabkan kematian.

Bayi yang dikandung juga mengalami kesan teruk jika ibu yang hamil mengalami komplikasi ini. Antaranya ialah risiko kelahiran awal dan bayi yang dilahirkan mempunyai berat badan yang rendah.
Jika ada tanda kuman di dalam air kencing, maka antibiotik harus diberikan walaupun ketika hamil. Antibiotik tertentu selamat dimakan dan tidak memberi kesan buruk kepada bayi yang dikandung. Antibiotik harus dihabiskan dan minum banyak air akan membantu mengeluarkan kuman yang terdapat dalam pundi atau air kencing.

*Larutkan satu sudu teh soda ke dalam air dan minum setiap enam jam sekali untuk menawarkan asid dalam air kencing serta mengurangkan gangguan pada pundi kencing.

*Jika berkesempatan ke farmasi dapatkan beberapa bungkus URAL iaitu effervescent granules yang mudah larut dalam air. Setiap sachet mengandungi Sodium Bcarbonate 1.76 gram dan mempunyai rasa lemon.

*Namun jika berlangsung selama tiga hari atau air kencing kelihatan berdarah atau demam yang teruk, dinasihatkan agar terus berjumpa doktor.

*Bagi wanita yang hamil, dinasihatkan berjumpa terus dengan doktor untuk mendapatkan rawatan antibiotik. Jangan membuang masa mencuba panduan di atas kerana bagi wanita hamil, kencing kotor mudah merebak ke buah pinggang.

*Minumlah air dengan banyak, sekurang-kurangnya enam hingga lapan gelas air sehari, sehingga air kencing menjadi jernih.

*Terus buang air kencing jika terasa untuk berbuat demikian. Menangguhkan membuang kencing akan menggalakan pembiakan bakteria dalam pundi kencing.

*Wanita hamil perlu menjaga kebersihan diri. Selepas membuang air kecil, biasakan mengelap dari depan ke belakang selepas ke tandas, untuk mengurangkan bakteria merebak dari kawasan dubur ke uretra.

*Wanita yang hamil digalakkan memakai pakaian dalam daripada kapas dan pakaian hendaklah longgar. Elakkan pakaian dalam yang ketat dan diperbuat daripada nilon.

*Walaupun hamil, aktiviti seks boleh dilakukan dengan suami. Namun dinasihatkan untuk membuang air kecil sebelum dan selepas melakukan hubungan seks.

*Tukar tuala wanita atau seluar dalam dengan lebih kerap jika telah kotor.

*Kurangkan makan makanan manis atau minum air yang mengandungi kafein.

*Pastikan mengambil Vitamin C (antara 250 - 500gm), Beta-carotene (25000 - 50000 IU) dan Zink (30 - 50mg) sehari untuk membantu melawan jangkitan kuman jika mendapati daya tahan tubuh lemah.

12/12/15

KECUAIAN PENJAGA PUNCA UTAMA BAYI DAN KANAK-KANAK DI MALAYSIA MUDAH DITIMPA KECELAKAAN


Kebanyakan kecederaan itu akan menyebabkan kanak-kanak hilang upaya atau mengalami kerosakan otak akibat terjatuh, terbakar, lemas dan kemalangan jalan raya.

Malah, dalam beberapa kes kemalangan, mereka juga kehilangan adik-beradik atau menjadi yatim piatu.

Apa yang menyedihkan, kebanyakan kecederaan itu berlaku berhampiran kediaman dan hampir semua tragedi tersebut boleh dielakkan.

Di Malaysia, kecederaan kanak-kanak menjadi punca utama kematian dan hilang upaya. Malah, ekoran pembangunan yang semakin pesat, kesesakan jalan raya meningkatkan jumlah kemalangan.

Menurut seorang suri rumah, Nurliza Barhan, 29, kerusi keselamatan bayi merupakan keperluan utama yang disenaraikan selepas mendapati dirinya mengandung.

“Saya sedar, kerusi keselamatan bayi amat penting bagi mengajar anak-anak supaya mematuhi cara yang betul semasa berada dalam kenderaan,” ujar ibu kepada Adelea Ahmad Fikri, setahun dua bulan.

Walaupun negara ini belum melaksanakan undang-undang mewajibkan ibu bapa atau penjaga yang mempunyai anak kecil menggunakan kerusi keselamatan, sebagai ibu bapa yang mempunyai akal, menjadi tanggungjawab untuk membeli kerusi bayi bagi memastikan keselamatan anak-anak terjamin.

“Kita sudah cukup berhemah semasa memandu demi memastikan anak selamat tetapi malang tidak berbau,” ujarnya yang memilih untuk membeli kerusi yang boleh digunakan untuk bayi berumur sehingga setahun lima bulan.

Sementara itu, Penyelaras Perhubungan Awam Institut Jantung Negara (IJN), Nur Izrinda Izzati Badrolhisham, 26, pula berpendapat, isu nyawa bukan perkara yang boleh dipandang enteng. Selepas mendapat tahu mengandungkan anak pertama, dia membuat kajian tentang kerusi keselamatan yang sesuai untuk bayi. Dia membeli kerusi yang boleh digunakan daripada bayi baru lahir sehingga berumur empat tahun.

Menurutnya, kos tidak terlalu mahal terutamanya apabila kerusi itu boleh digunakan sehingga anak meningkat usia.

Ibu kepada Qhalif Andiqa yang berusia empat bulan itu menjelaskan, dengan memiliki kerusi itu, dia boleh keluar rumah tanpa terlalu bergantung kepada suami atau ibu bapanya.

Kemalangan

“Saya boleh membawa anak sendirian ke klinik kesihatan kerana sudah membiasakan anak duduk di kerusi itu sejak lahir,” jelasnya yang bersetuju jika pihak berkuasa mahu mewajibkan semua ibu bapa perlu memiliki kerusi itu.

Berita mengenai kanak-kanak tercampak dari kenderaan akibat kemalangan bukan kes terpencil di negara ini. Hasil carian di internet mendedahkan, kebanyakan kes melibatkan kanak-kanak cedera teruk akibat tidak diletakkan di tempat duduk yang sepatutnya.

Pada kejadian 25 Julai pula, bayi berumur lima bulan maut selepas tercampak keluar dari kereta yang dipandu oleh ibu saudaranya di Kilometer 110, Jalan Jerangau-Jabor dekat Ladang Espek RISDA, Dungun, Kuala Terengganu.

Ketika kejadian, bayi itu dipangku neneknya di tempat duduk belakang kereta yang turut dinaiki ibunya.

Memangku

Pada kejadian 21 Februari lalu, Muhammad Anas Nazhan, 20 bulan, maut selepas tercampak dari kenderaan dalam kemalangan di KM201.6 Lebuh Raya Utara-Selatan (PLUS) arah utara.

Muhammad Anas meninggal dunia di tempat kejadian akibat kecederaan parah pada kepala manakala ibu bapanya dirawat di Hospital Melaka.

Kesemua kecelakaan jalan raya itu terjadi kerana anak-anak kecil tersebut dipangku oleh ibu bapa dan tidak diletakkan dalam kerusi keselamatan ketika dalam kereta.

Tindakan memandu sambil memangku anak masih boleh dilihat di negara ini. Perkara itu sepatutnya tidak berlaku jika ibu bapa atau penjaga benar-benar faham tentang keselamatan ketika berada di dalam kenderaan.

Di negara-negara maju seperti Eropah, New Zealand, Singapura dan Australia, penggunaan kerusi keselamatan untuk bayi telah diwajibkan bagi semua kenderaan.

Malah, bagi sesetengah hospital, ibu bapa tidak dibenarkan membawa bayi pulang ke rumah sekiranya mereka tidak menyediakan kerusi keselamatan bayi untuk anak masing-masing.

Kira-kira 30 tahun lalu, penggunaan kerusi keselamatan bayi tidak begitu penting. Ia hanya direka untuk kanak-kanak melihat keadaan luar melalui tingkap kereta.

Ini kerana pada ketika itu, pengetahuan tentang penggunaan kerusi berkenaan masih terlalu rendah dan tidak begitu dititikberatkan.

Hanya pada pertengahan tahun 1970-an penggunaan kerusi itu mula dipandang serius sebagai kepentingan aspek keselamatan.

Di Britain, undang-undang telah menetapkan mana-mana bayi atau kanak-kanak yang dibawa menaiki kenderaan dimestikan menggunakan kerusi kereta yang sesuai sehingga mereka mencapai ketinggian 135 sentimeter atau berusia 10 tahun bagi lelaki dan 12 tahun bagi perempuan.

Kerusi kereta yang digunakan pula perlu mengikut spesifikasi yang ditetapkan berdasarkan berat kanak-kanak berkenaan.

Sebenarnya, tidak sukar untuk memiliki kerusi itu kerana terdapat pelbagai pilihan kerusi keselamatan bayi di pasaran yang boleh dibeli pada harga berpatutan.

Mematuhi standard

Mengenai pemilihan saiz kerusi kereta, ia mungkin kelihatan mengelirukan. Ini kerana terdapat beberapa sistem berbeza yang digunakan untuk mengklasifikasikan kerusi keselamatan bayi dan kanak-kanak.

Sesetengah orang merujuknya sebagai Kumpulan 0 dan 0+ manakala sesetengah yang lain menyebutnya sebagai tahap satu atau dua tetapi semua itu tidak menjadi masalah jika anda melakukan sedikit kajian atau bertanya kepada penjual.

Pengarah Koopers Distribution Sdn. Bhd., Wong Pei Min berkata, dapatkan kerusi khas yang mematuhi standard piawaian keselamatan antarabangsa terkini, ECE R44/04 dan dilengkapi dengan ciri Isofix seperti keluaran jenama Eropah iaitu Koopers.

“Dengan sistem Isofix, kerusi keselamatan dapat disambungkan kepada dua pencangkuk yang terbina pada kerusi belakang kenderaan.

“Melalui sambungan itu pengguna tidak perlu lagi melilit tali pinggang pada kerusi. Hanya tolak dan kuncikan kerusi pada cangkuk Isofix,” katanya.

Tambah Pei Min, kerusi bayi keluaran Koopers adalah jenama pertama yang mempunyai ciri keselamatan Isofix dan turut mendapat pengiktirafan daripada Institut Penyelidikan Keselamatan Jalan Raya Malaysia (MIROS).

9/12/15

CEGAH KUMAN ELAK PENYAKIT

Sentiasa bersiap sedia untuk mencegah kuman demi keluarga yang lebih sihat

Kanak-kanak masa kini membesar dan terdedah kepada pelbagai suasana dan persekitaran yang berbeza daripada apa yang kita alami dulu.

Zaman buku mewarna dan bersuka ria di taman permainan kanak-kanak yang berhampiran sudah berlalu. Kanak-kanak zaman sekarang lebih seronok bermain telefon dan belajar menggunakan aplikasi pada tablet.

Masihkah anda ingat satu masa dulu bila kanak-kanak seronok berlari-lari di luar tidak kira panas atau hujan, tanpa khuatir mereka akan jatuh sakit. Tatkala itu pengambilan dos harian vitamin C dan ubat tradisional boleh menjamin gaya hidup yang sihat.

Kini, ibu bapa tidak boleh lagi mengharapkan khasiat kebaikan oren untuk menguatkan sistem imun. Sebaliknya zat tambahan harian perlu disokong oleh pelbagai pilihan produk antibakteria seperti pembersih tangan, tisu basah, cucian tangan dan cucian badan antibakteria sebagai langkah berjaga bagi memastikan keluarga mereka bebas daripada ancaman kuman.


Penyelidikan dan penemuan
Ada sebab munasabah mengapa ini berlaku, kerana kuman membiak dengan cepat dan bertambah kuat menyebabkan jangkitan baru, untuk tempoh lebih lama dan lebih kerap.

Tahap keimunan yang baik dan amalan menjaga kebersihan peribadi kini tidak cukup, kerana keadaan alam sekitar juga memainkan peranan dalam usaha kita menentang kuman.

Dengan kuman sekarang yang mempunyai daya jangkitan lebih tinggi, ibu bapa kini perlu lebih menitikberatkan kesihatan anak mereka serta berusaha menjauhkan kuman daripada anak tersayang.

Kebimbangan mereka dan usaha memastikan anak selamat daripada kuman sudah sampai ke tahap paranoid dan obsesi pada sesetengah ibu bapa terlalu memikirkan soal pelindungan kuman dan kebersihan seisi keluarga.

Laporan menunjukkan, kuman yang dianggap sudah terkawal misalnya tibi kini muncul semula dengan daya jangkitan lebih kuat (TDR-TB).

Sesetengah jenis kuman baru seperti Methicillin Resistant S Aureus (MRSA) dan NDM1 telah membina keupayaan untuk menentang kesan antibiotik, lantas menjejaskan rawatan.

Tahun ini, sejumlah 13,497 kes penyakit tangan, kaki dan mulut telah dilaporkan di seluruh negara, iaitu purata 964 seminggu.

Ia peningkatan 83 peratus berbanding tempoh yang sama tahun lalu, dengan 7,368 kes.

Kuman seperti ini mudah merebak namun mudah dicegah. Amalan menjaga kebersihan yang wajar menerusi langkah mudah seperti membasuh tangan secara kerap ialah barisan pertahanan pertama terhadap kuman, menjadikan pencegahan lebih baik daripada rawatan.

Tidak hairanlah semakin ramai ibu bapa muda yang mengambil pendekatan semula jadi atau organik untuk menjaga anak mereka.

Bagaimanapun, implikasi tindakan seperti ini amat meluas dan memberi kesan terhadap kesihatan anak kita selama bertahun.

Pada 2013, kurang daripada 500 ibu bapa menolak pemvaksinan, dan bilangan ini telah meningkat kepada 1,300 kes pada 2014. Sehingga Mei tahun ini, angka itu sudah mencecah 1,054.

Trend ini boleh dihubungkaitkan dengan peningkatan kejadian campak, tetanus dan batuk kokol, penyakit yang boleh dikekang dengan mudah jika kanak-kanak divaksinkan seperti masa lalu.

Sebaliknya, ibu bapa kini lebih cenderung dengan alternatif seperti ubat tradisional apabila mendapatkan rawatan. Bilangan kanak-kanak yang semakin terdedah kepada jangkitan dan penyakit yang sepatutnya boleh dielakkan pada usia muda telah menyebabkan tahap imun rendah apabila dewasa kelak.

Mengapa kuman kini menjadi semakin kuat
- Secara beransur-ansur, kuman telah membina daya rintangan terhadap antibiotik.

- Ubat yang lebih kuat dan terkhusus telah dicipta, setiap satu dengan manfaat awal, tetapi ia mesti digantikan secara berterusan dengan sesuatu yang lebih kuat. Kini 'super germ' sukar dirawat.

- Orang ramai tidak begitu mengendahkan kebersihan peribadi kerana mereka tidak sedar pelbagai cara kuman boleh merebak.

- Pengumpulan bakteria berterusan pada permukaan apabila kita tidak membersihkan atau membasmi kuman dengan baik.


Mengapa perlindungan kuman penting untuk kekal sihat
- Perlindungan kuman ialah barisan pertahanan pertama terhadap penyebaran kuman.

- Mengurangkan kemungkinan jatuh sakit.

- Mengurangkan risiko orang sakit menyebarkan kuman.


Bagaimana kuman boleh merebak
- Dari hidung, mulut atau mata ke tangan orang lain: Kuman boleh disebarkan ke tangan menerusi bersin, batuk atau gosokan mata seterusnya boleh dipindahkan kepada ahli keluarga atau orang lain.

- Dari tangan ke makanan: Biasanya kuman dipindahkan dari tangan yang tidak bersih ke makanan oleh penyedia makanan dijangkiti yang tidak mencuci tangannya. Kuman kemudian boleh menjang­kiti mereka yang makan makanan itu.

- Dari makanan ke tangan ke makanan: Kuman dipindahkan dari makanan mentah, seperti ayam, ke tangan semasa menyediakan makanan. Kuman pada tangan kemudian dipindahkan ke makanan mentah lain, seperti salad. Memasak makanan mentah membunuh kuman di peringkat awal, tetapi salad masih tercemar.

- Dari kanak-kanak terjangkit kepada kanak-kanak lain: Kuman dipindahkan dari kanak-kanak yang mengalami cirit-birit ke tangan ibu bapa semasa menukar lampin. Jika ibu bapa tidak mencuci tangan serta-merta, kuman yang menyebabkan cirit-birit kemudian dipindahkan kepada orang lain.

- Dari permukaan kepada individu: Kuman boleh diperolehi apabila seseorang menyentuh permukaan yang dicemari kuman, dan kemudian menyentuh mukanya, luka atau lebam pada badannya.


Bagaimana kita mencegah penyebaran kuman
- Kerap mencuci tangan dalam sehari boleh membantu mencegah penyebaran kuman.

- Lebih prihatin terhadap bahan yang digunakan dalam sabun antibakteria (perlindungan kuman, pencucian dan penjagaan kulit).

- Cuba gunakan sabun dwifungsi yang mempunyai Activ Naturol Shield untuk perlindungan kuman dan penjagaan kulit anda yang lebih baik. Ahli sains telah mengkaji beribu tumbuhan untuk mengekstrak bahan yang membantu menjauhkan penyakit, dan inilah yang dinamakan Activ Naturol Shield.

Hakikatnya, keimunan ialah sesuatu yang perlu kita ambil berat tidak kira menerusi langkah semula jadi atau pendekatan saintifik. Keseimbangan yang baik diperlukan untuk terus mengatasi jangkitan kerana mencegah lebih baik daripada merawat.

Kita hendaklah mengambil langkah untuk memastikan anak dilindungi kerana jika mereka jatuh sakit, tumbesaran dan pengalaman hidup akan terjejas dengan ketara.

Sentiasa bersiap sedia untuk menentang ancaman kuman dan pastikan kesihatan keluarga anda dijaga baik menerusi amalan kebersihan yang menyeluruh dengan produk perlindungan kuman yang berkesan selain mengamalkan gaya hidup yang sihat.

1/12/15

KETAHUI RISIKO MASALAH JANTUNG KETIKA HAMIL


Sebagai wanita normal tentu saja mereka ingin hamil dan melahirkan anak tanpa sebarang masalah serius. Namun wanita yang mengalami penyakit jantung sebelum berkahwin dan mereka yang berusia seringkali mendapat tekanan daripada saudara-mara dan keluarga untuk mempunyai anak. Hal ini boleh memberi tekanan kepada ibu-ibu berpenyakit jantung semasa kehamilan.

Pakar Kardiologi Pusat Perubatan Seri Kota, Klang, Selangor, Dr, Shahrul Zuraidi Idris berkata, walaupun tidak ramai wanita hamil mengalami masalah jantung tetapi masalah berkenaan tetap memerlukan perhatian yang sewajarnya. 

“Pesakit jantung tidak dilarang untuk hamil tetapi semuanya bergantung kepada keadaan tahap penyakit yang dideritai,” katanya semasa ditemui di Pusat Perubatan Seri Kota, Klang, Selangor.

Wanita hamil dan mengalami masalah jantung perlu mendapatkan nasihat pakar kardiologi (jantung) bagi memastikan sama ada mereka termasuk dalam kategori penyakit jantung teruk atau ringan berdasarkan beberapa kriteria tertentu. 

“Biasanya, pesakit yang mengalami masalah jantung ringan dan tidak mengambil sebarang ubat untuk merawat kegagalan jantung atau antibiotik pencegah boleh hamil dan bersalin dengan selamat,” katanya.

1. Deruan jantung Murmurs
Deruan jantung mungkin berlaku pada sesetengah wanita yang sihat buat pertama kalinya semasa mengandung. Deruan jantung adalah bunyi luar biasa yang dapat didenngar menggunakan stetoskop (semasa jantung mengepam darah). Ia tidak semestinya menghasilkan sebarang simptom kepada pesakit.

Kebanyakan deruan jantung adalah tidak merbahaya dan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun doktor perlu menyiasat keadaan jantung dengan teliti. Kadang-kadang deruan jantung yang tidak normal boleh dikaitkan dengan penyakit injap jantung atau sebarang masalah struktur jantung lain termasuk jantung berlubang.

2. Palpitasi jantung
Palpitasi jantung adalah sensasi atau kesedaran denyutan jantung anda sendiri yang berlaku secara tidak normal. Ini boleh berlaku di kalangan wanita hamil kerana perubahan hormon dalam badan. Kebanyakan palpitasi jantung adalah tidak merbahaya dan tidak membimbangkan. Tetapi ia mungkin satu petunjuk masalah jantung termasuk anemia dalam kehamilan atau aritmia.

3. Aritmia
Hampir 50 peratus daripada wanita mempunyai denyutan jantung yang tidak normal dipanggil aritmia jantung semasa mengandung. Sebahagian besar aritmia tidak menyebabkan gejala dan hanya dikesan apabila doktor mengambil nadi pesakit.

Aritmia boleh menyebabkan gejala pening atau berdebar-debar. Pesakit mungkin tidak memerlukan rawatan, hanya pemantauan. Jika gejala berterusan atau menjadi lebih teruk, rawatan aritmia seperti ubat “anti - aritmia” boleh diberi.

4. Darah tinggi
Terdapat beberapa jenis penyakit darah tinggi yang boleh berlaku semasa kehamilan. Seorang wanita mungkin mengandung dengan sejarah penyakit darah tinggi sedia ada (penyakit darah tinggi kronik). Pesakit juga boleh menghidap penyakit darah tinggi semasa mengandung.

Penyakit darah tinggi sementara adalah penyakit darah tinggi berlaku semasa hamil, berterusan selepas bersalin tetapi hilang dalam tempoh 12 minggu selepas bersalin.

Tekanan darah tinggi juga boleh melonjak secara tiba-tiba ketika hamil. Keadaan ini merupakan tanda komplikasi kehamilan yang lebih serius yang dipanggil pre- eklampsia.

Jika tekanan darah menjadi terlalu tinggi (lebih tinggi daripada 160/100 mm Hg) semasa hamil, doktor akan memberikan ubat tekanan darah.

5. Strok (angin ahmar) Semasa hamil
Risiko strok meningkat 2.5 kali ganda semasa dan selepas kehamilan. Kira-kira 90 peratus daripada semua strok berkaitan kehamilan berlaku semasa bersalin atau dalam masa enam minggu selepas bersalin.

Sebanyak 45 peratus strok disebabkan oleh pra-eklampsia atau eklampsia. Risiko strok iskemia adalah 8.7 kali lebih tinggi dalam enam minggu pertama selepas bersalin.

Bagi strok yang disebabkan oleh pendarahan di dalam otak, kajian di Peranchis menunjukkannya berlaku dalam 6.1 kes bagi setiap 100,000 ibu yang mengandung dalam setahun.

Namun demikian, secara keseluruhan risiko strok berkaitan kehamilan masih rendah.

6. Peripartum Cardiomyo­pathy
Ini adalah suatu keadaan jarang berlaku yang menyebabkan lemah jantung dalam bulan terakhir kehamilan sehingga tempoh enam bulan selepas bersalin. Puncanya tidak diketahui. Sekiranya berlaku boleh menyebabkan kelemahan jantung yang berkekalan kepada pesakit.

Walaupun jantung boleh kembali normal ia dikaitkan dengan peningkatan risiko komplikasi semasa kehamilan.

Bayi
Terdapat risiko sekatan disebabkan ketumbuhan dalam rahim atau saiz bayi yang kecil ketika hamil disebabkan kekurangan bekalan oksigen jika jantung tidak mengepam dengan baik.

Bagi penyakit jantung yang serius, bayi mungkin mengalami kematian dalam rahim disebabkan kekurangan oksigen dan bekalan oksigen yang kurang kepada plasenta dan bayi dalam kandungan.

Jika pesakit mewarisi atau mengalami penyakit jantung kongenital sejak lahr, bayi mempunyai risiko satu hingga tiga peratus mewarisi penyakit jantung daripada ibunya.

Sesetengah penyakit jantung mungkin memerlukan beberapa jenis ubat semasa kehamilan. Ubat-ubat ini boleh melepasi plasenta dan imbasan teliti diperlukan ketika kehamilan kerana bayi mungkin terjejas.

Bersalin normal
Dr. Shahrul berkata, keadaan jantung pesakit akan diperiksa sepanjang kehamilan jadi pesakit tidak boleh terlepas sebarang janji temu dengan pakar jantung dan obsterik.

Doktor pakar akan menentukan masa yang sesuai untuk kelahiran bayi, sebaiknya dalam situasi terkawal dan terancang di mana pakar kemungkinan perlu ada semasa proses bersalin.

Bagaimanapun dalam kes di mana keadaan jantung semakin teruk, pesakit mungkin perlu melahirkan anak lebih awal atau kemungkinan digugurkan bagi mengelakkan kemerosotan kesihatan ibu.

“Bagi kes yang boleh memudaratkan nyawa si ibu, adakalanya si ibu dinasihatkan untuk menggugurkan kandungannya terutama pada proses awal kehamilan,” katanya.

Kaedah kelahiran akan ditentukan oleh doktor bergantung kepada jenis penyakit jantung. Pada pesakit jantung yang lebih teruk, pembedahan Caesarean elektif adalah pilihan utama bersama sokongan ICU bagi bersiap sedia untuk sebarang kemungkinan. Bagi ibu-ibu yang dirasakan sesuai untuk kelahiran normal, epidural analgesia disyorkan untuk mengelakkan sebarang stres tambahan ketika bersalin.

Kesimpulannya, bagi ibu-ibu yang memang menghidapi penyakit jantung dan penyakit kronik lain sebelum hamil dan juga ibu-ibu yang baru disyaki menghidap penyakit jantung perlu mengambil langkah-langkah serius dan sentiasa mendapatkan nasihat dan rawatan daripada pakar jantung dan pakar sakit puan secara berkala.

13/11/15

KANAK-KANAK MUDAH TERDEDAH PADA ALAHAN PERSEKITARAN


PUNCA MASALAH kesihatan yang dilihat semakin meningkat dalam kalangan kanak-kanak hari ini sebahagiannya adalah berpunca daripada persekitaran yang tidak sihat.

Dengan keadaan pencemaran udara termasuk jerebu yang melanda negara baru-baru ini, ibu bapa dinasihatkan agar mengambil langkah proaktif dengan mengurangkan aktiviti luar anak masing-masing.

Persekitaran yang tercemar boleh menyebabkan masalah kesihatan menjadi bertambah teruk terutama sekali dalam kalangan kanak-kanak yang mempunyai alahan.

Gangguan alahan bukan hanya dialami oleh orang dewasa malah golongan kanak-kanak. Alahan awal yang dikenali sebagai alahan rhinitis ini akan menjadi lebih serius sekiranya tidak dirawat dengan segera.

Menurut Pakar Telinga, Hidung, Tekak, Kepala, dan Leher, Hospital Pakar Ampang Puteri, Datuk Dr. Narizan Ariffin, alahan rhinitis merupakan permulaan penyakit alahan dalam hidung yang akan dialami oleh sesiapa sahaja sebelum merebak dan menjadi lebih teruk.

Untuk itu, tambahnya, rawatan awal perlulah diberikan kepada pesakit untuk mengelakkan perkara yang lebih serius terjadi terutama sekali dalam kalangan kanak-kanak.

Ini kerana sekiranya merebak, penyakit tersebut susah untuk diubati dan dipulihkan seperti sedia kala.
“Tanda-tanda awal yang menunjukkan seseorang itu sedang mengalami alahan rhinitis adalah kerap bersin, hidung berhingus, hidung tersumbat, dan gatal di sekitar hidung.

Alahan rhinitis berlaku apabila membran hidung mengalami radang dan akan mengakibatkan berlendir akibat pendedahan dan pencemaran dalam udara.

Apabila bahan yang mencetuskan alahan dan antibodi bercampur, badan akan memberi tindak balas dengan menyedari kehadiran bahan-bahan kimia tertentu seperti histamina, leukotrienes, dan prostaglandin.

“Sekiranya alahan rhinitis ini tidak dibendung pada peringkat awal akan menjadi lebih serius, bukan sahaja menyebabkan penyakit sinusitis malah boleh mengakibatkan hidung berdarah,” ujarnya ketika ditemui di kliniknya baru-baru ini.

Mengulas lanjut mengenai hal tersebut, Dr. Narizan memberitahu, selama ini orang ramai beranggapan simptom yang berlaku terhadap penyakit alahan ini adalah sinus.

Sebenarnya tanggapan tersebut tidak benar kerana sinus bermaksud rongga kosong yang terdapat di dalam tulang tengkorak atau pipi di bahagian muka.

Beritahunya lagi, sinusitis adalah penyakit yang berpunca daripada alahan rhinitis, yang mana semua rongga-rongga sinus akan tersumbat sama ada oleh nanah atau hingus.

Sinusitis boleh menyebabkan kesakitan dan sakit apabila disentuh dan membengkak di sekeliling mata, pipi, hidung atau pun dahi.

Begitu pun beliau berkata, sinusitis jarang dijangkiti kanak-kanak melainkan mereka memasukkan benda ke dalam lubang hidung.

Tuturnya lanjut, melalui penyakit alahan rhinitis ini, kanak-kanak juga boleh menghidap penyakit asma dan ekzema. Keadaan itu akan berlaku pada masa yang sama, bagaimanapun penyakit asma akan berkurangan sekiranya alahan rhinitis ini dirawat pada peringkat awal.

Alahan rhinitis sebenarnya berpunca daripada habuk-habuk di dalam rumah dan juga persekitaran termasuklah asap rokok dan tidak terkecuali makanan, ubat-ubatan dan susu tepung.

“Selain itu elakkan atau jauhkan anak-anak daripada terlalu rapat dengan haiwan peliharaan seperti kucing, kerana bulu binatang boleh menyebabkan alahan rhinitis. Begitu juga persekitaran dalam rumah seperti permaidani yang mudah mengumpul habuk,” sambung beliau lagi.

Bercakap pula mengenai rawatan untuk alahan rhinitis, Dr. Narizan memberitahu, untuk kanak-kanak, ujian darah akan dilakukan dan sekiranya antibodi Immunoglobin E (IgE) tinggi maka anak anda sememangnya mempunyai alahan.

Pada masa yang sama, beliau turut menasihatkan kepada mereka yang sememangnya mempunyai penyakit alahan, elakkan atau jauhi benda-benda yang boleh menyebabkan alahan terjadi.

Ini kerana sekiranya pesakit hanya bergantung kepada pengambilan ubat, keputusan yang diperoleh tidak 100 peratus.

Dan untuk pengambilan ubat pula, biasanya kanak-kanak ini akan dibekalkan dengan ubat-ubatan anti alahan selain ubat semburan untuk membuka rongga-rongga sinus.

Yang pasti, kadar kesedaran masyarakat terhadap alahan hari ini masih belum memuaskan. Disebabkan faktor ini, ramai pesakit tidak mendapatkan diagnosis doktor atau rawatan lebih awal sehingga menjurus kepada pelbagai masalah seperti sakit kepala, gangguan tidur, kurang daya tumpuan, lelehan hingus, dan sesak nafas.

9/11/15

AWAS, SERANGAN STROK DI KALANGAN ORANG MUDA MENINGKAT


TANGGAPAN serangan strok hanya berlaku kepada orang yang lebih berusia dan tidak perlu dibimbangi golongan muda adalah salah sama sekali, kerana berita buruk itu boleh terjadi pada sesiapa sahaja tanpa dibatasi faktor usia mahupun jantina.

Setiap tahun, lebih  50,000 kes  baru berkaitan strok atau angin ahmar direkodkan di Malaysia dan ia terus meningkat dari tahun ke tahun.

Perunding Neurologi Pusat Perubatan Ara Damansara (ADMC), Dr. Loh Pei Kee memaklumkan, kini risiko strok terhadap golongan muda semakin meningkat dan ia agak membimbangkan.

Mungkin sekitar 20 tahun lepas sering kita dengar orang yang diserang strok pada usia 40 atau 50 tahun, namun sekarang ini bukan sahaja ia boleh terjadi pada kanak-kanak malah mereka dalam golongan usia 20 hingga 30 tahun merupakan kumpulan yang semakin meningkat risikonya.

“Saya rasa golongan ini yang lebih penting kerana mereka mempunyai risiko tertentu yang menyebabkan mereka mendapat strok ada usia muda," ujarnya.

Menurutnya, tabiat merokok adalah salah satu daripada amalan gaya hidup tidak sihat yang menjadi punca utama strok kerana ia boleh menyebabkan salur darah tersekat seterusnya merosakkan fungsinya.

“Satu lagi faktor adalah diet. Sekarang ini ramai golongan muda tidak menjaga diet mereka dengan baik hinggakan mereka berisiko mendapat kencing manis, darah tinggi dan serangan jantung,” jelasnya.

Dr. Loh menambah, semua tabiat itu hanya akan mempercepatkan kemerosotan fungsi sistem kesihatan tubuh dan disebabkan itu juga, risiko strok yang lazimnya terjadi dalam kalangan golongan lebih berusia sudah meluas demografinya .

PEMULIHAN DAN SOKONGAN

Kajian bagaimanapun mendapati 80 peratus pesakit strok dapat dirawat dengan mengubah gaya hidup kepada amalan yang lebih sihat dan mendapatkan rawatan susulan.

Apabila diserang strok, pendarahan atau bahagian otak yang terjejas itu mungkin agak besar. Mangsa yang dalam keadaan tidak sedarkan diri perlu segera dihantar ke hospital. Dalam situasi itu kematian mungkin boleh berlaku.

“Namun, tidak semua serangan strok membawa maut. Jika bahagian yang terjejas itu tidak berapa besar, peluang untuk hidup itu cerah dan pesakit perlu dirawat untuk membolehkan mereka boleh diselamatkan," jelas Perunding Neurologi di ADMC, Dr. N. Ramesh Narenthiranathan.

Rawatan itu juga penting kerana ia boleh mengembalikan kemampuan seseorang pesakit untuk berdikari dalam urusan seharian tanpa bergantung kepada bantuan orang lain.

Katanya lagi, dengan mendapatkan rawatan yang cepat dan mengikuti proses rehabilitasi dalam tempoh enam bulan hingga dua tahun, pesakit strok boleh pulih sepenuhnya seperti sedia kala.

Rawatan yang pantas dengan proses rehabilitasi membolehkan pesakit strok menjalani kehidupan normal.

Menurut Ketua Pegawai Eksekutif ADMC, Su TL Lee, selain mengikuti rawatan khusus, proses pemulihan pesakit juga memerlukan sokongan moral yang kuat daripada keluarga dan masyarakat sekeliling.

"Masa itu penting. Seperti saya katakan, anda perlu kenal pasti simptom strok dan segera ke hospital yang mempunyai fasiliti yang betul, doktor dan pakar dengan teknologi terkini untuk bantu pesakit pulih daripada strok," jelasnya.

Serentak itu,  ADMC melancarkan Hotline pertama bagi memastikan rakyat Malaysia mendapat perkhidmatan perubatan terbaik dengan cepat.

Pusat Perkhidmatan Komprehensif Strok yang  beroperasi 24 jam sehari itu boleh dihubungi di talian 019-217 9442 atau 03-7839 9987.

4/11/15

ENAM PERKARA PENTING YANG HARUS ANDA TAHU BILA PERTAMA KALI MENIMANG CAHAYA MATA


LAHIRNYA si kecil membuatkan, ibu bapa baru cukup teruja. Pelbagai perkara mahu dilakukan untuk bayi tapi berpada-padalah. Kawal keterujaan itu papa dan mama.

Enam perkara ini terutamanya jangan dilakukan pada bayi baru lahir. Untuk ibu bapa baru, tip ini perlu anda tahu. Pelbagai perkara mahu dilakukan untuk bayi tapi berpada-padalah. Kawal keterujaan itu papa dan mama. Untuk ibu bapa baru, tip ini perlu anda tahu.

1. Jangan beri sembarangan orang cium
Memang nampak macam ‘over’ tapi pada minggu pertama hidup bayi, pendedahan ada bakteria dan kuman boleh beri masalah serius. Sebabnya sistem imuniasi mereka belum berfungsi sepenuhnya.

Jadi sebagai ibu prihatin pastikan sesiapa yang ingin mencium dan memegang bayi anda dalam keadaan bersih. Jika nampak kotor, berilah apa-apa alasan atau terus terang saja sebabnya.

2. Jangan ubah suasana rumah
Bayi memang perlukan banyak perhatian tapi tak perlulah sampai mengubah suasana rumah antaranya seperti langsung tak boleh pasang TV, sentiasa menutup pintu dan langsir kerana bimbang bising. Suasana yang sedikit bising tak beri masalah, biarkan bayi terbiasa dengan suasana itu.

3. Jangan biar lampir kotor terlalu lama
Sebabnya bayi bawah enam bulan memang banyak kencing jadi lampin perlu ditukar selalu. Periksa selalu keadaan lampin supaya bayi selesa dan untuk mengelakkan ruam.

4. Jangan guna puting
Baru seminggu lahir bayi sudah beri puting, tindakan ini tidak elok. Pemberian puting terlalu awal boleh kelirukan rutin penyusuan. Sebabnya bayi memang suka menghisap. Terbaik berikan susu ibu sebab bayi sudah terbiasa dengan suhu tubuh, degupan jangtung dan bau ibu.

5. Jangan terlebih gaya
Ada ibu yang terlalu teruja mahu memakaikan baju cantik pada bayi. Boleh, tapi jangan berlebihan baju penuh renda dan anak tak selesa. Selain itu ramai ibu selalu bimbang bayi sejuk dan pakaikan baju tebal. Baju yang begini boleh menyebabkan bayi demam dan dehidrasi. Perhatikan kesesuaian cuaca dan keselesaan bayi.

6. Jangan abai temu janji doktor
Doktor akan mengatur jadual pemeriksaan untuk bayi jadi jangan sesekali abaikan terutama  bila nampak bayi ada masalah. Ibu bapa baru memang selalu risau tentang perkara yang sebenarnya normal dan doktor mampu memberi penjelasannya.

3/11/15

BAHAYA GANGGUAN EMOSI SELEPAS BERSALIN


Tragedi seorang ibu berpantang bertindak membunuh diri selepas 10 hari melahirkan anak baru-baru ini mengundang pelbagai persepsi.

Ada yang mengatakan wanita tersebut tertekan kerana tidak mampu memberi susu badan kepada anaknya dan ada juga yang mendakwa bahawa wanita tersebut meroyan dan kemurungan.

Menurut Pakar Perunding Perbidanan dan Sakit Puan Hospital Pakar Regency, Dr. Sharifah Halimah Jaafar, kemurungan selepas bersalin ialah penyakit psikologi serius yang boleh berlaku dalam beberapa bulan pertama selepas bersalin. Ini juga boleh berlaku selepas keguguran dan kelahiran mati.

"Ibu yang mengalami kemurungan lepas bersalin akan berasa amat sedih, putus asa, dan tidak bernilai sehingga menyebabkannya menyendirikan dirinya daripada keluarga atau dijauhi oleh ahli keluarganya. Ibu ini juga mengalami masalah ikatan dengan bayinya, malah dia boleh berasa benci dengan bayinya sehingga boleh mencederakannya," katanya.

Terdapat juga kes yang jarang berlaku iaitu kemurungan selepas bersalin melampau yang lebih bahaya dikenali sebagai psikosis lepas bersalin. Ibu yang mengalami psikosis selepas bersalin akan mempunyai pemikiran psikotik, khayalan, halusinasi dan pergolakan yang mendorong seseorang untuk mencederakan diri sendiri atau orang lain. Terdapat satu kes di Amerika Syarikat pada tahun 2001 mengenai seorang ibu bernama Andrea Yates yang membunuh kesemua lima orang anaknya akibat kemurungan lepas bersalin.

Tambah beliau, kemurungan selepas bersalin boleh disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku selepas kehamilan. Ini boleh terjadi kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira bangsa, etnik, umur, budaya dan pendidikan. tidak kira sama ada anda ialah seorang ibu yang baru atau mempunyai beberapa orang anak.

Walau bagaimanapun, ada terdapat faktor faktor risiko yang harus diberi perhatian kerana ia boleh meningkatkan kecenderungan ibu mendapat kemurungan lepas bersalin.

Mengikut kajian oleh Universiti Malaya (Siti R.M et al, 2014) mengenai kemurungan ibu lepas bersalin di Malaysia, didapati faktor risiko yang berkaitan rapat dengan kemurungan lepas bersalin ialah ibu muda (umur kurang 30 tahun), ibu yang kurang berpengalaman (anak pertama atau kedua), ibu yang tidak berkerja dan ibu yang mengandung tak terancang.

Dr. Sharifah Halimah menjelaskan, selain daripada jagaan fizikal, penjagaan psikologi ibu lepas bersalin sangat perlu dalam bentuk sokongan emosi dan bantuan kepada ibu untuk mengadaptasi perubahan dan mengatasi tekanan akibat kehadiran bayi yang baru terutamanya pada bulan yang bertama.

"Melahirkan dan penjagaan bayi pada beberapa bulan yang pertama sukar dan boleh menjadi satu tekanan yang serius kepada ibu tidak kira sama ada ibu baharu (anak pertama) atau ibu yang telah berpengalaman (ramai anak). Terutamanya bagi ibu muda dan ibu yang hamil tidak terancang dan mempunyai anak-anak yang masih kecil, ibu ibu ini harus mendapat bantuan dan pertolongan dari ahli keluarganya," katanya.

Bagi mengelak daripada mengalami kemurungan, pasangan perlu merancang kehamilan dengan teliti. Ini kerana kehamilan yang tidak terancang, tidak bersedia, tidak rela atau tidak dikehendaki adalah faktor risiko utama yang boleh membawa kepada kemurungan lepas bersalin.

Selain itu, pasangan suami isteri perlu merancang masa yang sesuai untuk menerima kehadiran bayi baharu. Perancangan ini termasuklah membuatkan persediaan kewangan serta psikologi dan perancangan mengenai bantuan ahli keluarga atau komuniti atau kumpulan sokongan yang boleh didapati selepas bersalin nanti.

Ibu-ibu muda yang baru juga harus membuat persediaan psikologi dengan mendapatkan lebih informasi dan pengetahuan mengenai penjagaan bayi, penyusuan bayi yang betul dan mengenai maslah masalah yang bakal dihadapi seperti permasalahan penyusuan bayi, dan juga perubahan diri yang bakal dialami.

"Persediaan ini dapat mengurangkan tekanan kerana ibu lebih dapat mengawal keadaannya jika menghadapi kesukaran dan emosinya lebih terkawal. Mendapat pertolongan daripada ahli keluarga terutamanya ibu sendiri pada bulan pertama selepas bersalin dapat mengurangkan bebanan pada ibu lepas bersalin dan memberinya ruang untuk mengadaptasikan perubahan pada keluarga dan kehidupan hariannya akibat kehadiran bayi yang baru," jelasnya.

22/10/15

SEJAUH MANA KITA MENGHARGAI JANTUNG KITA?

Sering terjadi apabila berlakunya serangan jantung, pesakit atau ahli keluarga tergamam hingga tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Panik dan lambat dibawa ke hospital yang betul adalah antara punca yang menyebabkan kematian.

Pengetahuan mengenai teknologi-teknologi perubatan terkini dalam bidang kardiovaskular sewajarnya diambil tahu oleh setiap individu.

Pengetahuan ini amat penting kerana ia dapat memberikan kita pilihan kaedah perawatan yang sesuai dengan pesakit dalam usaha menyelamatkan nyawa khasnya kepada penghidap penyakit jantung.

Sering terjadi apabila berlakunya serangan jantung pesakit atau ahli keluarga terdekat terkejut, tergamam hingga tidak tahu apa yang perlu dilakukan bagi membantu pesakit. Panik dan lambat dibawa ke hospital yang betul adalah satu daripada punca yang boleh mengakibatkan kematian.

Menurut Pakar Jantung yang juga Ketua Unit Kardiologi dari Pusat Perubatan Universiti Malaysia (PPUM), Prof Dr Wan Azman Wan Ahmad, di negara ini terdapat 19 buah hospital kerajaan berkemampuan melakukan prosedur segera bagi CAD.

"Sering terjadi pesakit meninggal sewaktu dalam perjalanan kerana lambat dibawa ke hospital."

Penyakit Koronari Arteri (Coronary Artery Disease-CAD) adalah penyakit yang berlaku apabila arteri-arteri yang membekalkan darah ke jantung menjadi sempit atau tersumbat.

"Ia berlaku akibat saluran tersebut tersumbat dengan mendapan lemak yang dikenali sebagai plak. Kesannya, arteri-arteri akan menghadapi halangan untuk membekalkan darah ke jantung," jelas Dr Wan Azman.

Antara tanda-tanda CAD termasuklah:

1. Rasa sakit di bahagian dada (angina)
2. Sesak nafas
3. Rasa berat di bahagian dada
4. Rasa sakit di bahagian rahang dan bawah lengan
5. Pedih hulu hati
6. Loya
7. Muntah
8. Perpeluhan melampau

Selain perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan, cara berkesan untuk membuka semula saluran darah yang tersumbat ialah dengan menggunakan kaedah koronari angioplasti.

Kaedah rawatan ini ialah dengan memasukkan belon dan stent melalui saluran darah di tangan atau di peha untuk membuka semula saluran darah koronari yang tersumbat atau yang mengalami penyempitan.

INOVASI PROSEDUR CAD

Di PPUM misalnya, rawatan angioplasti bagi pesakit jantung koronari pertama kali dilakukan pada tahun 1984. Setelah 30 tahun, rawatan ini mengalami perubahan yang sangat pesat.

Daripada sekadar menggunakan belon sahaja untuk meluaskan saluran jantung, kini rawatan diperluas menggunakan stent yang berteknologi tinggi. Kemajuan stent ini juga semakin meningkat dari semasa ke semasa.

"Dari bare metal stent, ia beralih kepada stent yang mempunyai ubat untuk mengurangkan risiko penyempitan semula," kata Dr Wan Azman.

Stent yang mempunyai ubat terus ditambahbaik sehinggalah stent generasi baharu yang sangat efektif. Malah ia mempunyai risiko komplikasi yang sangat rendah.

Terkini, satu lagi evolusi yang berlaku dalam kaedah rawatan angioplasti adalah dengan menggunakan stent yang hancur sendiri setelah 2 atau 3 tahun dipakai oleh pesakit. Teknologi ini dikenali sebagai Bioresorbable Vascular Scaffold (Absorb).

Pemasangan Absorb sama seperti prosedur belon angioplasti yang akan memasukkan tiub gegelung bukan logam beserta belon angioplasti ke dalam saluran darah, yang telah sempit.

Ia kemudian diimplan di arteri sebelum larut secara perlahan setelah arteri yang tersumbat dapat berfungsi dengan biasa dan terbuka dengan sendiri.

"Ia akan larut selepas sesuatu tempoh setelah bertindak dengan unsur-unsur yang terdapat di dalam badan iaitu air (H20) dan karbon dioksida (C02)," jelas beliau.

CAD BUKAN PENYAKIT LAZIM

"Rawatan CAD telah menjadi prosedur rawatan yang semakin lazim. Hingga ia disalah anggap sebagai penyakit yang biasa. Walaupun rawatan CAD mengambil tempoh yang singkat, ia tetap mempunyai risiko serta komplikasi. Cara terbaik ialah melakukan perbincangan dengan doktor yang merawat," kata Dr Wan Azman.

Risiko yang terbabit adalah lebih tinggi ke atas wanita, warga emas yang berusia 75 tahun dan ke atas pesakit yang menghidap penyakit buah pinggang atau diabetes, atau pesakit yang menghidap penyakit saluran darah yang serius.

Selepas prosedur dijalankan, kebanyakan pesakit akan bermalam di hospital bagi pemantauan dan akan pulang pada hari yang seterusnya.

Mereka akan dinasihatkan mengambil ubat-ubatan sepanjang waktu pemulihan dan sebarang rawatan susulan.

CEGAH

Mengakui masih ramai yang bersikap sambil lewa dengan gejala ini, Dr Wan Azman memberitahu pelbagai kempen kesedaran telah dilaksanakan sejak bertahun-tahun lamanya bagi menyedarkan orang ramai mengenai CAD.
Menurut beliau, nilai sebuah jantung yang sihat terlalu tinggi untuk disia-siakan.Ramai yang menganggapnya sebagai masalah biasa kerana terlalu ramai yang menghidapnya di negara ini.

Setiap individu yang berisiko perlu mengambil langkah pencegahan. Cara terbaik adalah dengan mengubah gaya hidup seperti aktif dan juga mengawal pemakanan.

"Pertama sekali kita kena tahu adakah kita berisiko tinggi atau tidak. Buatlah pemeriksaan dan sekiranya anda berisiko, doktor akan mengesyorkan kaedah-kaedah terbaik dan bersesuaian sebagai langkah pencegahan," saran beliau.

Apa yang perlu difahami oleh orang ramai ialah apabila diserang CAD, hanya 50 peratus sahaja yang selamat. Selebihnya akan meninggal dunia sewaktu dalam perjalanan ke hospital.

"Ketika itu barulah nilai sebuah jantung itu dirasakan sangat-sangat berharga," ujarnya.

Beliau sekali lagi menekankan betapa pentingnya setiap individu mengambil tahu mengenai CAD, apa dan bagaimana tindakan yang perlu diambil jika diserang CAD.

Juga mengambil tahu hospital atau pusat perubatan yang menyediakan prosedur intervensi CAD serta rawatan-rawatan terkini yang berkaitan.

19/10/15

KANAK-KANAK DAN GAJET, KEBAIKAN DAN KEBURUKAN..


Di zaman serba moden ini, teknologi ibarat nyawa kepada setiap kanak-kanak malah mereka dilihat tidak boleh berenggang walau sesaat dengan gajet.

Situasi itu bukan sahaja berlaku di luar negara tetapi di Malaysia sendiri, ia sudah menjadi budaya yang semakin berkembang sehingga menghakis nilai-nilai murni kemanusiaan.

Bunyinya agak kejam namun itu lah kenyataan yang harus diterima hari ini apabila gajet menjadi penyambung nyawa berbeza dengan kanak-kanak dulu.

Ironinya, ibu bapa sekarang lebih mudah menghadiahkan anak-anak dengan gajet termoden kononnya untuk merangsang anak-anak belajar atau pendorong supaya mereka menjadi rajin.

Menurut pensyarah Fakulti Komunikasi dan Media, Universiti Teknologi Mara (UiTM), Wan Hartini Wan Zainodin, teknologi bukanlah racun dalam masyarakat pada zaman ini memandangkan fitrahnya yang membantu dalam mempercepatkan proses kehidupan.

Namun begitu, disebabkan kekangan masa ibu bapa yang sibuk bekerja, anak-anak didedahkan dengan teknologi tanpa mengambil kira batasan.

“Ia sebenarnya tidaklah salah kerana berkaitan dengan perkembangan minda namun apa yang dibimbangkan adalah apabila tiada pemantauan daripada ibu bapa,” katanya ketika dihubungi Kosmo! baru-baru ini.

Wan Hartini berkata, ibu bapa perlu sedar bahawa kanak-kanak belum matang berfikir mengenai kesan negatif sebaliknya mereka hanya tahu berseronok untuk mencuba sesuatu yang baharu.

Garis panduan
Dalam keluarga, ibu bapa seharusnya menyediakan jadual dan membuat garis panduan untuk memantau aktiviti anak-anak mereka.

Pembahagian masa dan jadual perlu dipraktikkan ibu bapa supaya anak-anak dapat belajar menyeimbangkan masa untuk bermain serta belajar.

“Sekiranya anak-anak diajar untuk mendisiplinkan diri mengikut apa yang digariskan untuknya, tidak timbul soal penyalahgunaan teknologi,” ujarnya.

Berikutan situasi yang dilihat semakin melemahkan sistem komunikasi kekeluargaan, Wan Hartini memberitahu, sudah tiba masa perlu ada garis panduan khusus terhadap penggunaan teknologi dalam kalangan kanak-kanak.

Mengambil contoh di Taiwan, terdapat undang-undang yang menghalang ibu bapa memberi gajet kepada kanak-kanak di bawah usia dua tahun manakala melarang mereka berusia 18 tahun ke atas menggunakan barang elektronik dalam tempoh masa panjang.

Di negara tersebut, mereka menekankan penggunaan teknologi selama 30 minit bagi mereka berusia 18 tahun ke atas.

Justeru, ibu bapa perlu memainkan peranan penting dalam mengawasi anak-anak yang menggunakan teknologi kerana golongan remaja memang tidak mengetahui kesan negatif akibat penggunaan yang terlalu lama.

Anak-anak akan kurang berinteraksi dengan orang sekeliling termasuk ibu bapa malah kemahiran belajar mereka hanya tertumpu kepada visual berbanding auditori.

“Ini akan memberi kesan kepada pembelajaran kerana sukar bagi mereka menumpukan perhatian jika tidak melihat sesuatu visual. Selain itu, pertuturan dan perkembangan bahasa tidak dapat dikuasai dengan baik,” jelasnya.

Namun apa yang lebih membimbangkan apabila ia turut memberi kesan negatif terhadap kesihatan kanak-kanak kerana penggunaan gajet yang keterlaluan boleh menyebabkan berlaku gangguan motor halus iaitu dari segi pergerakan jari yang tidak berkembang.

Menurutnya, ia akan menyebabkan kanak-kanak kurang cergas dalam aktiviti fizikal.

Bagi memastikan penggunaan teknologi itu memberi implikasi positif, ibu bapa perlu menetapkan isi kandungan bersesuaian supaya mereka memang belajar sekali gus memberi perkembangan kognitif.

Elakkan kandungan yang menyebabkan anak-anak mudah terpengaruh terutama kanak-kanak bawah umur seperti permainan ganas kerana ia memang merangsang minda kanak-kanak untuk mencuba.

“Paling penting, setiap penggunaan gajet itu memberi manfaat terutama dalam aspek akademik memandangkan banyak aplikasi yang mengajak pengguna untuk mencabar minda seperti permainan silang kata atau kuiz matematik,” katanya.

13/10/15

SEJAUH MANA BAHAYA KANSER KOLOREKTAL


Sembelit yang teruk, hilang selera makan sehingga menyebabkan berat badan turun mendadak, kembung dan keluar darah dari dubur. Jika anda mempunyai salah satu daripada tanda ini, anda sepatutnya segera membuat pemeriksaan di hospital bagi melakukan saringan awal kanser kolorektal.

Walaupun ia berada dalam kumpulan kanser yang tidak popular, setiap tahun berlaku peningkatan dalam jumlah pesakit yang mendapatkan rawatan sehingga ia dicatatkan sebagai kanser utama lelaki dan kedua paling banyak membabitkan wanita di negara ini.

Menurut Pakar Bedah Am Hospital Pusrawi Dr Syed Anees Ahmad, kanser kolorektal atau kanser usus berlaku pada organ penghadaman iaitu usus besar yang terletak pada bahagian bawah sistem perkumuhan.

Ia berlaku apabila sel kanser menyerang kolon dan rektum iaitu bahagian usus besar yang membantu mencernakan makanan dan membuang bahan kumuh.

Kebanyakan kes kanser kolorektal bermula daripada ketumbuhan kelompok sel bukan kanser (benign) yang digelar polip adenomatous dan dari semasa ke semasa, polip ini boleh bertukar menjadi kanser. Dalam kebanyakan kes, punca kanser kolorektal tidak dapat dikenal pasti, namun kanser ini berlaku apabila sel sihat di dalam usus mengalami perubahan.

Individu yang mempunyai genetik keluarga menghidap kanser dikatakan berisiko tinggi mendapat kanser usus. Oleh itu, golongan ini dinasihatkan membuat pemeriksaan awal pada usia 30 tahun ke atas manakala mereka yang tiada sejarah menghidap kanser sebaiknya menjalani pemeriksaan apabila usia meningkat 40 tahun.

“Daripada kajian yang dijalankan menunjukkan kanser kolorektal berpunca daripada interaksi kompleks antara faktor persekitaran dan genetik. Antara faktor persekitaran termasuk gaya hidup seperti tidak mengamalkan makanan sihat, kurang makan sayur-sayuran dan buah-buahan serta selalu mengambil daging dalam menu harian. Perokok tegar juga dikatakan berpeluang mendapat kanser usus termasuk golongan obes,” katanya.

Apa yang membuatkan individu lambat mendapatkan rawatan awal pengesanan kanser kerana kebanyakan permulaan kanser kolorektal tidak mempunyai simptom yang nyata. Mereka hanya mengalami perut kembung, selera makan berkurang sehingga berat badan turun mendadak.

“Pesakit juga biasanya mengalami simptom perubahan pembuangan air besar, sakit ketika membuang air besar dan keluar banyak lendir. Najis selalunya mengandungi banyak air dan kehilangan darah lalu menyebabkan pesakit mudah penat dan pucat,” terang Dr Syed Anees.

Oleh kerana simptom yang ditunjukkan kurang jelas dan berbeza-beza, sepatutnya individu mengambil tahu mengenai perubahan badan mereka serta segera bertemu dengan pakar. Ini bagi mengelak rawatan lambat diberikan kepada pesakit.

Jelasnya, kurang peka pada perubahan diri menyebabkan pesakit bersikap lewa dan membiarkan tanda seperti kembung, sembelit dan dubur berdarah sebagai perkara biasa.

“Apabila bertemu pakar dan membuat pemeriksaan, kanser sudah berada pada tahap empat. Apabila berada pada tahap ini sudah semestinya ia sukar dirawat dan memerlukan masa yang lama,” katanya.
Rawatan kanser kolorektal

Bagi mengenal pasti jenis kanser yang dialami pesakit, doktor biasanya mengesyorkan ujian darah pada tinja untuk memeriksa tanda awal kanser kolorektal. Sekiranya ujian pertama masih belum tepat, cara terbaik dengan melakukan kolonoskopi.

Namun berdasarkan pengalaman, kebanyakan pesakit tidak mahu melakukan pemeriksaan ini disebabkan rasa tidak selesa dan juga anggapan ia me–nyakitkan. Namun sebenarnya tidak.

Kolonoskopi ialah prosedur mengenal pasti bahagian usus pesakit menggunakan kabel gentian optik yang dipasangkan kamera pada hujungnya kemudian dimasukkan ke dalam usus besar. Ini membolehkan doktor melihat keadaan dalam usus dan mengenal pasti diagnosis yang sesuai untuk mereka.

Pada sesi yang sama, sebarang ujian atau prosedur lanjut yang diperlukan boleh diteruskan. Terdapat pelbagai sebab pesakit perlu menjalani kolonoskopi. Antaranya ialah perubahan pada tabiat pembuangan air besar seperti cirit-birit untuk masa yang lama, sembelit, pendarahan atau lendir pada najis, sakit di abdomen dan bengkak ketara di bahagian perut.

Tanda ini menunjukkan kemungkinan pesakit mengalami kanser usus, ketumbuhan kecil dalam usus besar. Oleh sebab itu, amat penting untuk pesakit menjalani kolonoskopi supaya diagnosis yang tepat boleh dibuat.

Sebelum kolonoskopi dijalankan, usus pesakit perlu dibersihkan terlebih dulu bagi membolehkan kabel gentian optik dimasukkan untuk mendapatkan imej yang jelas dalam usus besar. Pesakit juga diminta tidak mengambil makanan berserat seperti sayuran, daging atau makanan berasaskan protein, sehari sebelum prosedur dijalankan.

“Mereka diminta makan bubur, air dan jus tanpa serat sebelum ubat pembersihan usus dimasukkan. Kaedah biasa untuk membersihkan usus dengan mengambil sodium fosfat dan larutan macrogol,” katanya.

Prosedur kolonoskopi terbahagi kepada dua iaitu:

1. Diagnostik
Doktor akan melakukan prosedur ini dengan membuat penggambaran pada seluruh usus besar dan membuat pengenalan penyakit berdasarkan pemerhatian dalam usus besar misalnya kanser usus, radang usus atau kolitis.

2. Terapeutik
Terapeutik pula ialah prosedur tambahan ketika kolonoskopi diagnostik dijalankan. Apabila ketumbuhan dijumpai dalam usus besar seperti polip kolon, doktor boleh menjalankan pembedahan kecil untuk mengeluarkan ketumbuhan terbabit ketika kolonoskopi.

Ini dipanggil pembedahan buang polip atau polypectomy. Begitu juga dengan ketumbuhan dalam usus besar yang disyaki sebagai barah, pada sesi yang sama doktor melakukan biopsi sampel ketumbuhan dan menghantarnya ke makmal untuk pemeriksaan histopatologi untuk mengesahkan barah usus besar.

Dengan prosedur terapi sedia ada, ketumbuhan awal dalam usus boleh dikenal pasti dan dibuang. Prosedur ini membolehkan pesakit mendapatkan rawatan awal untuk mengelakkan ketumbuhan berlarutan menjadi barah.

Selepas melakukan kolonoskopi, biasanya pesakit mengalami rasa tidak selesa disebabkan kembung perut kerana udara terperangkap dalam usus besar, sedikit rasa sakit, dan ketidakselesaan abdomen. Ini komplikasi kecil yang boleh pulih dengan sendirinya.

Selepas menjalani kolonoskopi, sekiranya pesakit disahkan menghidap kanser kolorektal, rawatan diberikan kepada pesakit bergantung kepada tahap kanser. Ada tiga rawatan utama iaitu pembedahan, kemoterapi dan radiasi.

Pembedahan dilakukan sekiranya saiz sel kanser masih kecil, berbentuk polip dan berada pada tahap awal. Ini hanya dilakukan ketika menjalankan kolonoskopi. Namun sekiranya sel kanser merebak ke kedua-dua atau lebih bahagian usus, keseluruhan usus akan dibuang dan disambungkan hujungnya ke bawah. Sempadan tisu normal usus dan nodus limfa yang berdekatan turut dibuang bagi memastikan kanser tidak merebak.

Rawatan susulan pula bergantung kepada keadaan sama ada kemoterapi atau jika kanser berlaku pada bahagian rektum, biasanya radiasi dilakukan.

Pencegahan
Menurut Dr Syed Anees, amat penting masyarakat mempunyai kesedaran tinggi mengenai kanser kolorektal. Ini boleh dilakukan dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sihat. Mengamalkan diet seimbang, cuba untuk mengurangkan makanan berminyak, daging dan lemak serta melebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam menu hidangan.

Bagi individu berusia 45 tahun ke atas, amat penting menjalani pemeriksaan berkala kerana golongan ini berisiko tinggi mendapatnya. Namun begitu golongan muda juga kini semakin ramai mendapat kanser ini disebabkan faktor genetik atau sejarah keluarga terdekat yang pernah mengalaminya.

Selain itu, pemikiran orang ramai perlu ditukar supaya tidak membiarkan kanser berada pada tahap empat. Sebenarnya kanser kolorektal boleh dirawat jika mendapat rawatan awal dan pesakit boleh menjalani kehidupan seperti biasa selepas rawatan.

7/10/15

RAMAI YANG TAK TAHU AMALAN `DIET` YANG SEBENAR


Apabila menyentuh tentang soal diet, perkara yang terlintas di minda kita hanyalah pil kurus, jamu, dan ikat perut. Disebabkan itu ramai dalam kalangan kita yang dikatakan sedang ‘berdiet’ dimasukkan ke hospital gara-gara mahu menurunkan berat badan.

Memang tidak dinafikan dengan mengawal makan dan mengambil pil-pil kurus, mampu mengembalikan bentuk badan yang langsing, namun mengamalkan diet yang tidak tepat, berat badan ideal yang berjaya dicapai tidak semena-semena kembali naik malah kesihatan juga mungkin terjejas.

Menurut Perunding Diet dan Nutrisi Hospital Beacon, Gurdip Kaur, ramai yang tersalah anggap jika mahu kurus mereka tidak boleh makan. Sedangkan apabila mereka tidak mematuhi jadual pemakanan, kadar metabolisme akan turun mendadak lalu menyukarkan mereka menurunkan berat badan.

Kesalahan utama mereka yang gagal mendapatkan berat badan ideal adalah disebabkan tidak tahu cara yang betul untuk menetapkan sasaran penurunan berat badan yang realistik dan selamat.

Sebenarnya, tiada undang-undang khusus untuk menurunkan berat badan. Apa yang paling penting adalah ilmu nutrisi dan perubahan kepada gaya hidup yang sihat.

“Sokongan daripada orang sekeliling juga amat penting kerana motivasi yang tinggi amat diperlukan jika mereka serius untuk melakukannya. Jika mereka memandang rendah keinginan kita untuk menurunkan berat badan, berkemungkinan kita boleh gagal mencapai sasaran,” katanya.

Jangan elak pengambilan nasi
Ujar Gurdip, pengambilan kumpulan makanan yang salah juga banyak berlaku dalam kalangan mereka yang berdiet terutama sekali tentang pengambilan nasi.

Ramai yang mengelak untuk mengambil hidangan nasi sedangkan mereka tidak perlu berpantang 100 peratus nasi kerana makanan yang berlemak dan manisan yang akan menyebabkan kegemukan.

Akuinya, walaupun mereka tidak mengambil nasi, jika kandungan kalori di dalam badan melebihi keperluan turut akan mengganggu proses penurunan berat badan. Jelasnya, menghentikan sesuatu nutrisi seperti karbohidrat dalam pemakanan bukanlah sesuatu yang bijak dan tidak berkesan untuk jangka masa yang lama kerana nasi adalah makanan ruji orang Asia.

Katanya, satu gram karbohidrat mempunyai kadar sebanyak empat kalori sahaja berbanding lemak sembilan kalori.

Namun katanya, nasi yang mengandungi karbohidrat jika diambil berlebihan boleh membahayakan kesihatan kerana akan menukarkan kepada lemak, jadi sukatan yang dicadangkan adalah semangkuk kecil nasi bersama sayur-sayuran dan sedikit protein.

Cara penyediaan makanan juga berkait rapat dengan keperluan jumlah kalori di dalam badan. Di Malaysia, kita agak sukar untuk mengelak makanan yang bergoreng, berlemak, serta manis, sebaliknya jika diminta untuk mengambil makanan yang disediakan secara stim, kukus atau rebus, ramai yang tidak mahu.

Masakan yang dimasak juga perlu bebas lemak terutamanya santan yang banyak terdapat dalam hidangan orang kita. Santan boleh digantikan dengan susu rendah lemak atau menggunakan herba-herba seperti jintan putih, jintan manis, dan kayu manis.

“Saya sangat menggalakkan mereka yang sedang berdiet atau menjaga pemakanan agar tidak makan di luar kerana masakan yang disediakan sendiri lebih menyihatkan. Kita sendiri tahu apa bahan yang digunakan,” katanya.

Menurut Gurdip, ramai yang tidak tahu pengambilan buah-buahan secara berlebihan juga akan menyebabkan kandungan gula di dalam badan meningkat.

Namun, asalkan mereka tahu jumlah hidangan yang sepatutnya diambil, buah-buahan memang digalakkan. Sebagai contoh, sebiji epal sudah mencukupi untuk satu hidangan, manakala lapan biji buah anggur juga bersamaan dengan satu hidangan.

Menurutnya, setiap orang juga tidak boleh mengabaikan gaya hidup aktif kerana membantu mengekalkan kadar metabolisme di dalam badan.

Jika mampu, setiap orang digalakkan bersenam pada setiap hari selama 40 minit pada setiap sesi. Namun, adalah disyorkan untuk bersenam dua atau tiga kali seminggu.

“Jika tidak mempunyai masa untuk bersenam, pastikan anda aktif dalam aktiviti harian. Sebagai contoh, di tempat kerja elakkan menggunakan lif dan hanya menggunakan tangga manakala di rumah pula, sekadar mengemas rumah seperti mop lantai juga sudah dikira melakukan senaman,” katanya.

Kini ramai orang Malaysia mula mengikuti diet-diet yang diperkenalkan dan popular dari negara-negara Barat seperti diet Atkin dan diet detox, namun bukan semuanya bersesuaian serta mempunyai pro dan kontranya.

Jelas Gurdip, diet Atkin yang dikenali sebagai diet rendah karbohidrat popular diamalkan oleh golongan yang mahu kurus dengan cepat, namun sebenarnya hanya berhasil dalam tempoh jangka masa yang pendek sahaja.

Secara am, konsep diet Atkin adalah mengurangkan karbohidrat dalam diet tetapi melebihkan makanan yang tinggi dengan protein, sedangkan jumlah pengambilan protein yang disyorkan adalah satu gram bagi setiap berat manusia.

Badan kita memerlukan semua zat makanan, bukan bergantung kepada protein semata-mata. Protein akan mengambil masa yang lama untuk dicerna dan boleh memberi tekanan kepada buah pinggang.

“Mungkin ramai yang mengamalkannya namun bukan dalam tempoh masa yang lama, dan apabila keadaan itu berlaku, berat badan kembali naik kerana badan mula menerima karbohidrat,” ujarnya.

Bagi diet detox pula, adalah diet berasaskan tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, dan sayur-sayuran hijau bertujuan mencuci sistem penghadaman dan dikatakan memberi tenaga kepada sel.

Ujarnya, diet ini juga tidak digalakkan kerana tidak memberi sumber tenaga yang mencukupi. Menurutnya, detox hanya memberi kebaikan kepada mereka yang menghadapi masalah pencernaan seperti sukar membuang air besar, tetapi bukan orang yang normal.

Beliau hanya mengesyorkan diet seimbang, yang mampu membekalkan nutrien mencukupi kepada pengamalnya kerana mengandungi kesemua nutrisi diperlukan daripada semua kumpulan makanan untuk fungsi sel-sel badan, organ dan tisu.

Mengamalkan diet yang seimbang boleh meringankan masalah kesihatan termasuk masalah jantung, artritis, tekanan darah tinggi dan kolesterol.

“Badan yang seimbang dari segi mental dan fizikal memberi kecergasan dan kekuatan yang lebih, membolehkan kita menjalani kehidupan lebih panjang dan sihat,” katanya.

5/10/15

KERAP PERIKSA PAYUDARA ANDA

Pada bulan Oktober setiap tahun merupakan bulan kesedaran kanser payudara.

Kempen kesedaran mengenai pemeriksaan kanser payudara perlu terus diperluas bagi meningkatkan pemahaman orang ramai mengenai perkara berkenaan.

Pakar Bedah, Payudara dan Endokrin KPJ Damansara, Dr.Naqiyah Ibrahim menekankan orang ramai perlu tahu, ujian mamogram-3D adalah untuk pemeriksaan, bukannya rawatan.

"Maknanya kalau kita datang hospital kalau pesakit ada ketulan, doktor akan periksa sejarah  keluarganya, kebiasaannya pesakit yang mempunyai sejarah kanser ini berisiko tinggi, " jelasnya ketika ditemui .

Ujar Dr.Naqiyah lagi, ujian mamogram biasanya dilakukan kepada wanita berusia 40 tahun ke atas sementara imbasan bunyi kepada mereka di bawah 40 tahun.

"Kenapa kita tak buat dua-dua? Bukan mamogram lagi baik dari ultrasound (imbasan bunyi) atau ultrasound lebih baik dari Mamogram, Mamogram ini ada benda ia boleh nampak, ultrasound tak nampak, tetapi ada juga yang ultrasound boleh nampak dan mamogram tidak nampak," katanya.

Dr.Naqiyah berkata, wanita muda tidak digalakkan untuk melakukan ujian mamogram atas beberapa faktor tertentu.

"Kenapa kita tidak buat Mamogram ke atas perempuan yang muda? Selalunya payudara perempuan muda tisunya padat, jadi bila kita buat mamogram ia nampak putih.

"Jadi kalau ada ketulan ia akan nampak putih, apabila  putih atas putih atas mamogram ia tidak nampak terang. Sebab itu kita tidak galakkan orang muda buat mamogram," kata beliau.

Beliau turut menambah, selain pemeriksaan ujian mamogram, pihaknya juga menganjurkan taklimat mengenai kanser payudara secara aktif dengan kerjasama badan-badan bukan kerajaan (NGO).

Pada bulan Oktober setiap tahun merupakan bulan kesedaran kanser payudara.
Antara kempen yang giat digerakkan termasuk pemeriksaan mamogram percuma buat wanita 40 tahun ke atas.

Kempen yang dijalankan di bawah Program Subsidi Ujian Mamogram itu merupakan inisiatif Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPKKN).